(Internet)winkels running

Anatomie & Sportzorg

  • Alle spieren op een rijtje Helder overzicht met al je spiergroepen en waar ze toe dienen.
  • Anatomie animaties Interactieve animatie over alle onderdelen van je lichaam
  • Anatomie van de voet Hoe zit je voet in elkaar?
  • Anatomie.startpagina.nl Anatomie startpagina (van de makers van startpagina.nl)
  • Blessurevrij blijven Je kunt het zo raar niet verzinnen of er staat wel iets over jouw blessure en vooral hoe je die kunt voorkomen
  • Fysiologie De fysiologie is de leer van de normale levensverrichtingen en -verschijnselen bij dier (en mens) en plant. Terwijl de anatomie de structuur van organismen, organen en weefsels beschrijft, houdt de fysiologie zich bezig met de (normale) werking en de mechanismen ervan
  • Info over bloedvaten & je hart Alles over bloed, bloedvaten en het hart. Interessante info, heel goed!!
  • Sportzorg Sportzorg.nl is een samenwerkingsverband tussen de Vereniging voor Sportgeneeskunde, de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid Milieu. De ontwikkeling van de site is mogelijk gemaakt door het ministerie van Volksgezondheid Welzijn en Sport
  • Vereniging sportgeneeskunde Site van de Vereniging voor Sportgeneeskunde is op 8 mei 1965 opgericht en bestaat uitsluitend uit artsen. Anno 2007 telt de vereniging 500 leden, van wie er 126 sportarts of sportarts i.o. zijn. Verder zijn de leden huisartsgeneeskundige, sociaal-geneeskundige en/of medisch specialisten met een grote affiniteit dan wel deskundigheid op het gebied van sportgeneeskunde
  • Voorkom blessures filmpjes Leuke 3d effecten over blessures. Leuk, helder en fraai.
  • Warming-up & Cooling down Specifieke pagina van www.sportzorg.nl
  • Wikepedia Spieren,nieuw Wikipedia, rechtstreeks naar kennis over spieren
  • Wikipedia menselijke anatomie,nieuw Wikipedia startoverzicht van de menselijke anatomie. Helder en toegankelijk.

Beginnen met hardlopen

CZ Megaloop 2009

CZ Megaloop 2009

Diverse hardloop evenementen

  • Franse boerenmarathon Halve en hele marathon over een brede grasstrook, Axe Verte, een route van een voormalige spoorlijn, tussen Guise en Hirson (nabij de grens met Belgie), in het departement Aisne. Starten in het dorpje Guise. 1e zondag van Juni.
  • Hardlopen in Duitsland e.o. Verzamelsite met hardloopevenementen in Duitsland, Oostenrijk en Luxemburg. 
  • Les 4 Cimes du Pays de Herve Gratis, sfeervol, op een sterk geaccidenteerd parcours, door het land van Herve bij Verviers. Echt de moeite waard. Na afloop met zijn allen aan het bier! Belgie - 33 km - November  
  • Maasmarathon - mei Rustige paden, rustieke dorpjes, het hart van Maastricht, het kasteel van Eijsden en andere historische monumenten langs de Maas, dwars door het platte land 
  • Marathon Echternach Dwars door klein Zwitserland. Luxemburg - Oktober  
  • Marathon Kasterlee Dwars door de ongerepte natuur en bossen van Kasterlee. Belgie - November   
  • Mergelland Marathon Meerssen Pittig parcours door het zuid Limburgs heuvellandschap.  Meerssen - September 
  • Monschau Marathon Door een glooiend landschap in het Naturpark Eifel. Duitsland - Augustus   
  • Mountain running Een berg naar boven rennen is ook een hele opgave. Geniet hier van de echte die-hards.
  • Rur-eifel-cup (ook in Limburg),nieuw Eine Serienveranstaltung der Volksläufe in den LVN Kreisen Aachen, Düren, Euskirchen, Heinsberg, sowie Ostbelgien und den Niederlanden

Foto's CZ Megaloop 2007

Megaloop 2007

Internet(winkels) voeding ed

Looproutes

Hardloop routes in en om Landgraaf

  • Benzenrade - 11,1km Via de Goudkust, Caumerbeek naar Bezenrade, naar de vroedvrouwenschool, Zandweg, naar de Caumerbeek en via de Goudkust weer terug naar het vertrekpunt
  • Buitenom - 8,3 km Rondom strijthagen, over fiestpaden, ideaal bij donkere dagen, verlicht over fietspaden  
  • Caumerbeekdal - 7,9km
  • CZ Megaloop - 15 km Loop eerste de ronde van 10 km en daarna het 5 km rondje van de CZ Megaloop 5 km
  • CZ Megaloop - 5 & 10 km De (nagemeten) officiele route van de CZ Megaloop - 5 en 10 km - kijk voor meer info op www.czmegaloop.nl
  • Eygelshoven - 10,4km Buitenom naar het spoor in Schaesberg, grote weg naar Eygelshoven, in Eygeslhoven de berg op naar de Hopel, via de Dentgenbacherweg en Tunnelweg weer naar Snowworld 
  • Interval - 0,8 km Hoog tempo twee bergjes op en dan op het vlakke stuk dribbelen, 1 deelnemers hele rondje hoog tempo en daarna door groep laten inhalen 
  • Kapellerbos - 9,6 km Via Achter den Winkel, door het bos, via speeltuin Leenhof, naar het kapelletje in het Kapellerbos, daarna via het NS station door het veld bij de spoorbrug naar Strijthagen en dan terug naar Snowworld 
  • Lange duurloop - 10 km Rondje van 10 km, door de Groene long, uit te breiden naar 15km of 18 km.
  • Om de wagons - 1 km 1 km, rondje om de wagons langs het spoor 
  • Trap interval - 4,1 km Warm lopen rond de berg, 2 setjes de trap op dmv 3 plateaus omhoog en 2 omlaag, daarna rustig uitlopen
  • Wilhelminaberg- 3,1 km Rondje rondom de Wilhelminaberg, 3,1 km 

Meer weten?

Meer info via info@rondjerennen.nl Kijk ook op www.rondjerennen.nl

Meest geklikte links

Op en rond de CZ Megaloop

Top Wilhelminaberg - 500 treden

  • Botanische tuin Botanische tuin Kerkrade 
  • Gaia Park - dierentuin GaiaPark is voor zowel kinderen als volwassenen een attractie, waar “beleven” en “ervaren” centraal staan. 
  • Industrion - museum Het Industrion is een museum voor industrie en samenleving.
  • Limburgs mooiste (wielrennen) Toertocht door zuid Limburg, start en finsh op Megaland te Landgraaf, in de maand juni
  • Manege Galop Manege Galop
  • Mondo Verde - wereld tuinen Tijdens uw bezoek doorkruist u de hele wereld van Japan, Engeland, Marokko, Rusland tot aan de Tropen.
  • Mountainbikeclub Discovery Mountainbikeclub Discovery is de motor achter drie bike routes: Strijthagen (Park Gravenrode), Brunssummerheide en de Rode Beek. Samen goed voor ruim 50 km legaal mountainbike genot. 
  • Neoliet - klimcentrum Neoliet - Klimcentrum Neoliet Heerlen 
  • Park Gravenrode In een 700 hectaren groot gebied zijn tal van attracties gerealiseerd: GaiaPark Kerkrade Zoo , Wereldtuinen Mondo Verde, SnowWorld, het Industrion, een stoomtreintraject, een botanische tuin, Megaland en diverse prachtige horeca-gelegenheden.     
  • Snowworld - skien en horeca Snowworld Landgraaf is het grootste overdekte wintersportdorp ter wereld
  • Strijthagencup - jeugdvoetbal De Strijthagencup te Landgraaf (2007, van 5 mei t/m 20 mei) is het grootste jeugdvoetbaltoernooi in Nederland, met internationale deelname. 
  • Zuid Limburgse Stoomtrein De Z.L.S.M. verzorgt retourritten tussen Schin op Geul en Kerkrade over een traject van ruim 16 kilometer.

Persoonlijke running sites

  • De loopsjoon Een loper uit Landgraaf, die al 20 jaar aan hardlopen doet. Een pagina om beginnende en los-lopende lopers te voorzien van informatie.  
  • Henk Geilen Van beginnend tot Marathon loper
  • Henk Sipers,nieuw Hardlopen als avontuur 
  • Herman Gerards Persoonlijk getinte site. Inspirerend en leuk om je eigen prestaties eens tegen het licht te houden.   
  • Jans Mulder  
  • Jo Schoonbroodt Veel hardloopinfo en persoonlijke ervaringen van hardloper Jo Schoonbroodt   
  • Roger Rousseau Als we het hebben over snelle jongens, dan moet je hier zijn.
  • Rudi Smeets Biografisch getinte site van Rudi Smeets 

Regionale hardloop evenementen

De start van de 15km CZ Megaloop 1e editie 2007 - kijk ook op www.czmegaloop.nl

Running info algemeen

  • Algemene info - voor vrouwen Door de KNAU als meest vrouwvriendelijke site genoemd.
  • Atletiek.startpagina.nl Atletiek dochter van startpagina.nl  
  • Chat n Run Forum voor hardlopers met veel info 
  • Hardlopen op wikipedia Info over hardlopen op Wikepedia 
  • Hardlopen startkabel Grote verzameling links met hardloopinfo
  • Inschrijven landelijk Landelijke site, on-line inschrijven inclusief incasso, met wedstrijdoverzichten 
  • Loopkrant De Loopkrant is het verzamelpunt voor iedere loper die zijn of haar loopervaring wil delen met andere lopers. Wil of durf je jouw loopervaring met anderen te delen? Stuur dan je verhaal in naar de Loopkrant. Mail je verhaal naar: redactie@loopkrant.nl
  • Loopwereld.nl Goede en overzichtelijke site over rennen. Schema s voor beginners en info over voeding, training en blessurepreventie en -behandeling
  • Lopersplatform Lopersplatform is hét regionale informatieplatform in Nederland voor sporters én organisaties die zich met hun informatie, diensten of producten richten op die sporters. Lopersplatform brengt vraag en aanbod in de sportmarkt bij elkaar door de communicatie over gezondheid, actief bewegen en sportieve prestaties te optimaliseren. Plezier, afwisselend aanbod, goede begeleiding en voordeel staan centraal
  • Losse veter
  • Marathon verzamelpagina Wil je ooit een marathon lopen? Dan moet je hier zijn voor meer info
  • Prorun info site Schemas, Loopkalender, Looptechniek, Voeding, Lopersgroepen en nog veel meer.  1 van de betere sites
  • Uitslagen landelijk Landelijke site, alle uitslagen, met wedstrijdoverzichten, ook al jouw eigen uitslagen 
  • Zelf een parcours opmeten (1) Snel, eenvoudig en super! Zet je route uit en je weet welke afstand je hebt gelopen     
  • Zelf een parcours opmeten (2),nieuw Engelse versie, ook prima 
  • Zusje van deze pagina Een zusje van deze pagina

Sitestat

  • Link checker Controleert of de links op deze pagina's nog werken. 

Uw webmaster - Ruud van Laar

Heb je een nuttige link voor deze pagina? Mail naar info@rondjerennen.nl Werkt een link niet meer? Geef het dan aub ff door, alvast bedankt.

Verenigingen

  • Ateletiek vereniging STB  
  • AV Runnersonly Runnersonly is het samenwerkingsverband tussen AVON Heerlen en AV Unitas Sittard op het gebied van de midden - lange afstand en is opgericht in september 2003 

Vertel het door!

Voeding & dieet

  • Alles over E-nummers Site van de universiteit van Wageningen over voeding
  • Calorieteller Bent u met een dieet bezig of gewoon aan het afslanken of wilt u weten hoeveel calorieen u binnen krijgt? Dan zit u hier op de juiste site. U vindt hier: De ideale gewicht en energiebehoefte berekenen De calorieteller waarmee je automatisch calorieën kunt tellen Informatie over belangrijke bouwstoffen in ons voedsel
  • Eet jij gezond? Doe de test! Doe de test en check of jij gezond genoeg eet. De test geeft in grote lijnen aan hoe je eetpatroon ervoor staat en wat je kunt veranderen om het (nog) beter te doen. Doe de test en eet gezond!
  • Eten en drinken hardlopers Tips voor drinken en voeding voor hardlopers
  • Gezond zijn en blijven Medicinfo biedt actuele informatie over gezond zijn, gezond blijven - en wat u daar zelf aan kunt doen
  • Gezondheid startpagina Startpagina dochter over gezondheid
  • Groenten & Fruit Lees hier waarom groenten en fruit zo belangrijk zijn. Je kunt daarom eigenlijk geen dag zonder groenten en fruit. Eet elke dag minstens 2 ons groenten en 2 keer fruit. Dan profiteer je volop van de vele voordelen van groenten en fruit
  • Je Echte Leeftijd Leef ik wel gezond? Hoe oud ben ik eigenlijk?
  • Kcal en gewicht bijhouden Mijn mening? De beste internettoepassing voor het beheren van je persoonlijke gewichtsgrafiek en eetdagboek 
  • Koolhydratenteller Makkelijk en Snel Koolhydraten Opzoeken zonder Koolhydratenlijst. Meer dan 900 Producten. Snel Afvallen met uw South Beach of Atkins Dieet wordt zo een stuk eenvoudiger
  • Kruideninfo Informatie over kruiden, voedingscomponenten en over het metabolisme
  • Lekker belangrijk punt nl,nieuw Site door kinderen over voeding.
  • Meer weten over eten Goede verzameling links naar sites over voeding
  • Tips voor gezonde voeding tips voor gezonde voeding
  • Vitaminen en mineralen info Alle vitamen en mineralen op een rijtje. Welke zijn er, wat doen ze, waarom kun je niet zonder en waarom dragen ze bij aan een goede gezondheid?
  • Voeding & effect op je lichaam Commerciele site, maar geeft wel inzicht op de verschillende effecten die vitamen en supplementen hebben op je lichaam.
  • Voeding alfabetisch In de voedingswijzer kun je verschillende voedingsmiddelen op alfabetische volgorde bekijken, of gesorteerd op de waarden van kilocalorieen, koolhydraten, eiwitten of vetten. Daarnaast kun je de voedingsmiddelen ook per categorie bekijken
  • Voedingswijzer.nl Wat doet voeding met ons - wat doen wij met voeding